25 juillet 2017

SOS assistance hypnose

Pour commencer, Stéphane, tu vas t’installer confortablement dans un fauteuil ou un canapé, un endroit où tu te sens bien, où tu sais que tu peux être calme, le plus calme possible. Il vaut mieux que tu restes assis, le dos bien calé et les mains sur les cuisses. Ça, c’est la position idéale mais si tu préfères t’asseoir d’une autre manière, tu peux le faire, à condition d’être à l’aise et surtout, ne pas t’allonger. Le but n’est pas de dormir mais de te détendre. Ce qui remplacera largement une sieste. Tu peux laisser la musique en... [Lire la suite]